Wer sich mit dem SUP-Virus infizieren möchte oder regelmäßig trainieren möchte, kann problemlos ein Einsteiger/Quick-Start Kurs oder eine Technikschulung für bestimmte Einsatzbereiche wie Fitness, Bauch-Rückenstärkung, Touring oder allgemeine Paddeltechniken mit uns arrangieren. Termine werden individuell vereinbart oder Du kommst einfach zu den wöchentlichen Kursen nach Porstendorf an die Rabeninsel (Porstendorf, Einfahrt Campingplatz). Die Kurse bieten den perfekten Einstieg, um in unserer Region sicher und entspannt zu SUPen. In Zusammenarbeit mit SUP-Anbietern aus der Region lassen sich auch größere Gruppenevents wie Sommerfeste, Firmen-Retreats oder Gruppenkurse vereinbaren.
Coaching, Kurse & Training
Ein SUP Kurs vermittelt die die grundlegenden Paddeltechniken (Paddelschläge und Manöver), Kenntnisse im Boardhandling und eine Sicherheitsschulung, um auf dem Flachwasser und leicht fließenden Gewässern effektiv und sicher stehpaddeln zu können und definitiv Spaß am SUPen zu haben. Die Kurse finden auf den stehenden und strömungsarmen Gewässern auf der Rabeninsel bei Porstendorf statt (Porstendorfer Badesee, Saale und Lache). Boards, Paddel und Schwimmwesten werden gestellt. Eigenes Material kann gerne mitgebracht werden. Als Bekleidung empfehlen sich leichte Lauf- oder Schwimmsachen (Boardshorts, Leicra, Handtuch). Je nach Witterungsbedingungen ist auch ein Neoporenanzug empfehlenswert. Treffpunkt ist der Eingang des Campingplatzes in Porstendorf. Die Kurse werden von einem ACA-zertifizierten SUP-Instructor durchgeführt. Ihr bekommt alles mit, was ihr für diesen tollen Sport wissen müsst. Garantiert nicht langweilig und mit spannenden und wissenswerten SUP-Anekdoten unterfüttert.
Es gibt den schnellen halbstündigen Quick-Start Kurs, wo ihr unter Anleitung alles lernt, um mit dem Board unter den Füßen Spaß zu haben. Des Weiteren haben wir für Euch einen umfangreichen SUP Einführungskurs.
Was Ihr bekommt: vollständige Paddelausrüstung (Board & Paddel) und SUP Trainingssession unter Anleitung eines ACA-zertifizierten SUP-Instructors.
Was Euch erwartet: eine SUP Paddel-Session auf der Lache und Saale. Wir paddeln Richtung Kunitz stromaufwärts und zurück. Effektives Ganzkörpertraining garantiert unter Begleitung eines SUP-Coachs. Anschließend besteht die Möglichkeit, die einzigartige Stimmung auf dem See oder der Lache mit dem SUP zu genießen oder eine eigene Trainingseinheit anzuhängen. Natürlich kann man auch ganz entspannt eine Session auf dem See genießen.
SUP Quick-Start Kurs
Kursinhalte (halbe Stunde)
- Boards, Paddel und Schwimmweste
- Transport des Boards
- Tragetechniken
- Ablegen und Anlanden
- Auf- und Absteigen
- Positionen auf dem Board
- Verwendung einer Leash
- Paddelschläge
Einsteigerkurs Stand Up Paddling
Kursinhalte (1,5 Stunden)
- Boards, Paddel und Schwimmweste
- Materialkunde
- Transport des Boards
- Tragetechniken
- Ablegen und Anlanden
- Auf- und Absteigen
- Positionen auf dem Board
- Verwendung einer Leash
- Paddelschläge: Bogenschlag vorwärts und rückwärts, Vorwärtsschlag, Rückwärtsschlag, Ziehschlag, Stützschläge
- Mannöver: geradeaus paddeln, anhalten, drehen im Stand, seitlich versetzen, Turns, Achter, Sideslips, Anlanden
- Sicherheit: Auf- und Absteigen in tiefem Wasser, Falltechniken
Deine eigene SUP Session
Wer keinen Kurs machen möchte, kommt einfach vorbei und greift sich ein Board. Macht Eure eigene SUP Session. Man trifft sich dann gern beim Sundowner vor dem Surf Shack.
Termine für SUP Kurse & freies Training
Ort: Porstendorf
Zeit: Samstags ab 10 Uhr
Anmeldung: Schreib eine Mail oder ruf an!
Termine für SUP-Yoga
Ort: Porstendorf
Zeiten: Die Termine werden wetterbedingt ein paar Tage vorher bekannt gegeben. Also immer mal auf die Webseite schauen. Oder eine Mail an oliviamspace-supyoga@yahoo.com.
SUP & Finnhütte Special
SUP ’n‘ HUT ist neu im Programm. Wer sich ein Wochenende an See und Fluss mit dem SUP gönnen möchte, kann in einer der urigen kleinen Finnhütten auf dem Campingplatz übernachten. SUP Boards und Tourenvorschläge sind dabei. SUP Einsteigerkurse können individuell vereinbart werden. Einfach direkt von der Hütte aus eine kleine Runde drehen, eine morgendliche SUP-Yoga Session auf dem See. Bestellungen telefonisch oder per E-Mail.
Gutscheine
Verschenke einen SUP Gutschein für einen Kurs, eine Schnuppersession, eine Beratung oder Technik Coaching. Wir stellen mit viel Freude und Begeisterung ein tolles Geschenk zusammen!
SUP Verleih
Ganz neu in diesem Jahr könnt Ihr Euch Boards vor Ort ausleihen. Fragt einfach beim Campingplatzteam nach und greift Euch ein Board! Preis: 10 Euro pro Stunde.
Boardberatung
Du bist am Stand Up Paddling interessiert? Dann kauf nicht die Katze im Sack sondern setze dich mit uns in Verbindung. Teste unsere Boards für verschiedenste Einsatzbereiche wie Flachwasser, Welle, Touring, Racing, Yoga oder Allrounder, Hardboard oder Inflatable. Auch die Wahl des Paddels sollte bedacht werden.
Wir stellen Dir mit Vergnügen dein individuelles SUP Paket zusammen und bestellen bei SUP-Herstellern, von denen wir überzeugt sind, was Preis-Leistung, Qualität und Einsatzbereiche bei uns in der Region angeht – Saalifornien-Approved!
Lass Dich vor Ort beraten, teste auf dem Wasser, um ein Gefühl für Dein persönliches Stand Up Paddle Board zu bekommen. Oder ihr greift Euch eines der aktuell genutzten Boards.
You can’t buy happiness but you can buy a stand up paddle board.
Gebrauchte SUP Boards?
Fragt einfach mal an. Wir haben immer was da! 🙂
Aktuell verkaufen wir zwei gebrauchte iSUPs für Allrounder und kleinere Touren:
- SIREN Hydra 11’0 (inkl. Boardbag, Pumpe und Paddel) Preis: 500 Euro
- SIREN Hydra 11’0 (inkl. Boardbag, Pumpe und Paddel) Preis: 500 Euro
Preise – What’s the damage?
SUP Kurs Einführung ins Stand Up Paddeln: 60 Euro
SUP Quick-Start Kurs: 40 Euro
SUP Yoga Kurs: 20 Euro
SUP Yoga Kurs mit eigenem Board: 10 Euro
SUP Session – ohne Coaching: 10 Euro pro Stunde
SUP Session – mit Coaching: 40 Euro pro Stunde
SUP Verleih: 10 Euro pro Stunde
SUP & Finnhütte Special: 40 Euro pro Person und Nacht
