Coaching & Training


Ein SUP Kurs vermittelt die die grundlegenden Paddeltechniken (Paddelschläge und Manöver), Kenntnisse im Boardhandling und eine Sicherheitsschulung, um auf dem Flachwasser und leicht fließenden Gewässern effektiv und sicher stehpaddeln zu können und definitiv Spaß am SUPen zu haben. Die Kurse finden auf den stehenden und strömungsarmen Gewässern auf der Rabeninsel bei Porstendorf statt (Porstendorfer Badesee, Saale und Lache). Boards, Paddel und Schwimmwesten werden von uns gestellt. Eigenes Material kann gerne mitgebracht werden.  Treffpunkt ist der Eingang des Campingplatzes in Porstendorf. Die Kurse werden von einem ACA-zertifizierten SUP-Instructor durchgeführt. Ihr bekommt alles mit, was ihr für diesen tollen Sport wissen müsst. Garantiert nicht langweilig und mit spannenden und wissenswerten SUP-Anekdoten unterfüttert.

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Es gibt den schnellen halbstündigen Quick-Start Kurs, wo ihr unter Anleitung alles lernt, um mit dem Board unter den Füßen Spaß zu haben. Des Weiteren haben wir für Euch einen umfangreichen SUP Einführungskurs.

Was Ihr bekommt: die vollständige Paddelausrüstung (Board & Paddel) leihweise, und eine SUP-Trainingssession unter Anleitung eines ACA-zertifizierten SUP-Instructors.

Was Euch erwartet: eine SUP Paddel-Session auf der Lache und Saale. Wir paddeln Richtung Kunitz stromaufwärts und zurück. Effektives Ganzkörpertraining garantiert unter Begleitung eines SUP-Coachs. Anschließend besteht die Möglichkeit, die einzigartige Stimmung auf dem See oder der Lache mit dem SUP zu genießen oder eine eigene Trainingseinheit anzuhängen. Natürlich kann man auch ganz entspannt eine Session auf dem See genießen.

SUP Quick-Start Kurs : 49 Euro (inkl. MwSt.)

Kursinhalte (halbe Stunde):
Boards, Paddel und Schwimmweste / Transport des Boards / Tragetechniken / Ablegen und Anlanden / Auf- und Absteigen / Positionen auf dem Board / Verwendung einer Leash / Paddelschläge

Einsteigerkurs Stand Up Paddling: 79 Euro (inkl. MwSt.)

Kursinhalte (2,5 Stunden):
Boards, Paddel und Schwimmweste / Materialkunde / Transport des Boards / Tragetechniken / Ablegen und Anlanden / Auf- und Absteigen / Positionen auf dem Board / Verwendung einer Leash / Paddelschläge: Bogenschlag vorwärts und rückwärts, Vorwärtsschlag, Rückwärtsschlag, Ziehschlag, Stützschläge / Mannöver: geradeaus paddeln, anhalten, drehen im Stand, seitlich versetzen, Turns, Achter, Sideslips, Anlanden / Sicherheit: Auf- und Absteigen in tiefem Wasser, Falltechniken

Deine eigene SUP Session

Wer keinen Kurs machen möchte, kommt einfach vorbei und greift sich ein Board. Macht Eure eigene SUP Session. Man trifft sich dann gern beim Sundowner vor dem Surf Shack.
Kosten:
SUP Session – ohne Coaching: 10 Euro pro Stunde (inkl. MwSt.)
SUP Session – mit Coaching: 40 Euro pro Stunde (inkl. MwSt.)

Termine für SUP Kurse & freies Training

Ort: Porstendorf
Zeit: In den Wintermonaten nach Vereinbarung!
Anmeldung: Schreib eine Mail oder ruf an! 


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